Si aún no logra descargar el documento, puede empezar a aplicar la filosofía hoy con este mini-manual práctico de 3 pasos:

Usar Excel para hacer gráficos complejos o WhatsApp para gestionar proyectos es ineficiente. La tecnología debe estar al servicio del método, no al revés.

Publicado en formato físico y digital, este libro no es simplemente un manual de ejercicios; es una guía sobre cómo la preparación física. El núcleo de la obra se basa en una premisa fundamental: para obtener la máxima calidad (rendimiento deportivo), se debe gestionar correctamente la cantidad (volumen e intensidad) del entrenamiento. Los Pilares de la Filosofía Anselmi