Uno de los ejercicios más prácticos del libro es la revisión de nuestros valores personales. Manson divide los valores en dos categorías: Valores Mediocres (Externos e Incontrolables)
: Sentirse mal por sentirse mal. Si estás triste, te estresas por estar triste, lo que te hace sentir aún peor. Libro El Sutil Arte De Que Todo Te Importe Una Mi-rda
Manson cita al filósofo Alan Watts para explicar que cuanto más persigues sentirte bien todo el tiempo, más insatisfecho te vuelves, porque persigues algo que te falta. Aceptar tu experiencia negativa es, en sí misma, una experiencia positiva. Uno de los ejercicios más prácticos del libro