Desde la perspectiva del budismo tibetano, esta búsqueda no es egoísta. Al contrario, una persona feliz tiende a ser más sociable, flexible y compasiva, lo que beneficia a toda la sociedad. 2. Felicidad vs. Placer

Para interiorizar estas ideas, resultan especialmente reveladoras dos imágenes presentes en el capítulo: el contraste entre la fortuna y la adversidad. Cutler presenta dos casos:

Las herramientas que se esbozan en este capítulo—discernimiento entre lo que causa sufrimiento y lo que causa bienestar, cultivo de lo positivo, eliminación de lo negativo, y la conexión cálida con los demás—son el esqueleto sobre el que se construirá el resto de la obra. Cada página subsiguiente profundizará en estos conceptos, aplicándolos al sufrimiento, las relaciones personales, la ansiedad o la cólera.

La felicidad se aprende entrenando la mente en compasión y gratitud.