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Despertar el corazón: el arte de quererse bien - Google Books

Establecer límites saludables, cuidar tu cuerpo y proteger tu paz mental. Despertar el corazón: el arte de quererse bien

Cada noche, escribe tres cosas que agradezcas de ti mismo durante el día. No te enfoques en logros profesionales; valora tu paciencia, tu capacidad de escuchar o el haberte permitido descansar. 2. La pausa del corazón ¿Estás buscando este material para o como desarrollo

La gratitud como motor de cambio: Centrar la atención en lo que sí tenemos y en nuestros pequeños logros cotidianos cambia la química de nuestro cerebro, fomentando un estado de ánimo más positivo y resiliente. ¿Por qué buscar este recurso? valora tu paciencia

¿Estás buscando este material para o como desarrollo general?

El libro está dirigido a y, en general, a cualquier persona que desee mejorar su calidad de vida y aprender a acompañar a otros en el proceso de amor propio.